黄瓜

黄瓜的作用和功效?

  

  2020-03-04·带你看不一样的冷知识采纳数:276获赞数:5520

  关注已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起BLACKPINK_罗捷

  2019-03-30·TA获得超过25.6万个赞知道答主回答量:240采纳率:0%帮助的人:9.7万关注

  1、减肥:黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里33e58685e5aeb的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老神睁化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。

  2、抗衰老:黄瓜含有较多维生素E,可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素C,能激发人体免疫功团帆能,对原发性肝癌可消除病痛,且延长生存期,所含纤维素,可促进胃肠蠕动,易使肠道内败物残渣排泄,可预防大肠癌。

  3、美白消斑:黄瓜还含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,收到润肤护发的美容效果,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又润肤消斑。

  4、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿游或岁病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

  5、减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

  6、健脑安神:黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

  1、脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

  2、黄瓜与花生同食易引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂,性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,尤其是肠胃功能不好的人不宜多食。

  3、黄瓜不宜与含维生素C丰富的蔬果同食。黄瓜所含的维生素C分解酶如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒、西红柿、苦瓜、菜花、芹菜、橘子等同食,维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

  黄瓜的功效之减肥:黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

  温馨提示:黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

  黄瓜的功效之抗衰老:黄瓜含有较多维生素e,可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素c,能激发人体免疫功能,对原发性肝癌可消除病痛,且延长生存期,所含纤维素,可促进胃肠蠕动,易使肠道内败物残渣排泄,可预防大肠癌。

  黄瓜的功效之美白消斑:黄瓜还含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,收到润肤护发的美容效果,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又润肤消斑。黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或用来做面膜可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生。如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙,用黄瓜粉敷脸,有良好的改善效果。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起袭季雅茹溶

  2020-01-27·TA获得超过2.9万个赞知道大有可为答主回答量:9532采纳率:31%帮助的人:1130万关注1.用2113鲜黄瓜榨汁饮用或5261涂敷脸部。黄瓜的有效成4102分对脸部皮肤具1653有清洁抗菌回作用,饮用(涂敷)答后,能适当的滋养肌肤,并能舒展皱纹,疗效迅速隐歼可靠。

  2.把黄瓜切成薄片,外出前贴在脸面及暴露部位约孙携穗二十分钟。黄瓜所含黄瓜油对吸收紫外线有一定的成效,可防止外出日晒引起的黑色斑,也能使粗糙的肌肤更柔润健美。

  黄瓜青皮中含有绿原酸和咖啡酸,这些成分具有抗菌消炎,和加强白血球的吞噬能力。因此,经常食用带皮黄瓜对预防上呼吸道感染有一定疗效。